噂レベルの話ですが 5Gの Sub6はiPhone12全機種 ミリ波はiPhone12Pro系のみ
携帯電話では （5Gは2種類に分ける必要があります）
・Sub6は3.7GHzと～4.5GH 帯域、（2020/09現在少ないがエリアは点で増えつつあります）
・ミリ波は28GHzの帯域 （2020/09現在全く整備されていません 普及には6年以上かかると思います）
au、ソフトバンク、ドコモ、楽天はそれぞれのバンドの免許を持っています
しばらくはLTE基地局と5Gを連携させるNSA（Non-Standalone）構成で運用
数年後は5GのみのSA（Standalone）でのサービスへ都心から順次増えるとみられます
https://www.soumu.go.jp/main_content/000593247.pdf
で、、どうなの
まだまだミリ波のアンテナは立ちませんので
Sub6が搭載されて入れば 数年間は全く問題ありません